Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 52,94g | Karb: 97,16g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Batata Doce. Makan Siang: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce, Ovo Cozido. Makan Malam: Água com Limão, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Canela, Natural Life Farinha de Coco, Banana Nanica. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dripaz
|