Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2012
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 26,87g | Prot: 44,15g | Karb: 136,54g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: coffee with milk, rice cakes, Reduced Fat Houmous. Makan Malam: coffee and milk, tea with milk, diet coca cola, White Rice (Long-Grain, Cooked), chicken madrass. Camilan/Lainnya: prune. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|