|
Расстроилась даже сегодня, что даже 100 грамм не ушло. Буду надеятся что это от того, что вчера хорошо белков наела и просто жирок ушёл а мышцы прибавились 🤣
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 70,38g | Prot: 111,20g | Karb: 132,87g.
Makan Pagi: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Куриное Филе, Лепешки, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Салат. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Nestle Фитнес Батончик, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Лента Пангасиус Филе, Салат. Camilan/Lainnya: Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%, Запеканка. lagi...
|
berat badan stabil
|