Jurnal Everlost, 13 Jan 18

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☣️☢️Samstag, 13.01.18

Gewicht: 65,0 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 16,28 % (- 0,05 %)

Über das Wochenende haben wir Freunde zu Besuch.
Jetzt machen wir einen kleinen Ausflug ans Meer (Steinhude).😉 😃🍀

65 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 Januari 2018:

2147 kkal

Lemak: 99,26g | Prot: 73,79g | Karb: 242,98g. Makan Pagi: Dulano Truthahnsalami (9g), Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Plundergebäck. Makan Siang: Fischbrötchen. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...

2841 kkal

Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...

Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

22 Suporter Dukung

Komentar

Da wünsche ich euch super viel Spaß😀🌊

13 Jan 18 oleh anggota: sandram.80

Viel Spaß euch😊

13 Jan 18 oleh anggota: MoFu27

Viel Vergnügen!

13 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit

Oh viel Spaß. Berichte mal, ob da schon etwas los ist.

13 Jan 18 oleh anggota: schildi84

Liebe Grüße auch vom Meer 😀

13 Jan 18 oleh anggota: Cocktailnase

Bei der Kälte war hier nicht viel los! ❄ 🍀

13 Jan 18 oleh anggota: Everlost

viel Spaß😊

13 Jan 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*

War bestimmt schön 👍

13 Jan 18 oleh anggota: Viviace

Wir waren heute auch am Meer, an der Ostsee :))

13 Jan 18 oleh anggota: AnnabelleTur11

bin neidisch.😥

13 Jan 18 oleh anggota: schnorra

Mmmh ok, dann erspare ich uns morgen Steinhude und fahre nach Olderdissen 🐗🐺🐿🐑

13 Jan 18 oleh anggota: schildi84


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