Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 95,70g | Karb: 132,40g.
Makan Pagi: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), REWE Corned Beef, Aldi Gourmet Rohschinken, Spiegelei ohne Fett, Alpenmark Emmentaler, Kaffee, Orangen. Makan Siang: Rapsöl, Tomaten, Lachsfilet, Bon-Ri Parboiled Reis. Makan Malam: Alpenmark Emmentaler, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|