Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 96,47g | Karb: 184,98g.
Makan Pagi: Café, Melão. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Farofa, Arroz Branco. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, The Fifties Onion Burguer. Camilan/Lainnya: Melão. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anarosa_ef
|