anarosa_ef - Anggota

anarosa_ef

Bergabung Januari 2014

Pos

119

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

90 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg

Berat badan saat ini

82,1 kg
Capaian: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 12,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan anarosa_ef

	Carrara Man
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	Oliveira 31
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	koyotebr
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	LUANA202
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 447kkal | Lemak: 27,50g | Karb: 21,59g | Prot: 27,51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Minyak Zaitun Ekstra Virgin
	Bawang
	Memasak
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Menyetrika