Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 36,10g | Karb: 63,39g.
Makan Pagi: Schinken, Kaufland Baguette Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Kohlroulade, Orangen, Take It Veggie Sojajoghurt. Makan Malam: Kohlroulade. Camilan/Lainnya: Bravo Cashewkerne Pikant. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|