Daftar  |  Masuk
Guten Morgen meine lieben Mitstreiter,
mit Stolz kann ich verkünden, das Wasser hat sich verabschiedet :-). Habe aber gestern im Fitti auch mega was raus geschwitzt. Also war der ganze Frust mal wieder umsonst, mal sollte sich während des Zyklus halt einfach mal 2-3 Tage gedulden, dann regelt sich das schon und alles verläuft wieder in den richtigen Bahnen. Besser hätte mein Freitag heute nicht beginnen können. Dies ist aber kein Grund, nicht auch heute wieder Vollgas zu geben. Nach der Arbeit werden die Beine trainiert :-). Meine lieben, ich wünsche euch einen entspannten Freitag und einen guten Start ins Wochenende. Fühlt euch gedrückt. Gaaaaanz liebe Grüße eure Nizzy
54,9 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Januari 2018:
2174 kkal Lemak: 33,40g | Prot: 109,35g | Karb: 240,10g.   Makan Pagi: DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, Exquisa Quark Creme, Elstar, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Gymqueen Flavour Powder. Makan Siang: Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Dr. Oetker Original Pudding Feinherb Schokolade, DM Bio Reisflocken. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Hokkaido Kürbis, Lidl Hähnchen Salatstreifen, Lidl Salat Mexicana. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Booster Absolute Zero Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. lagi...
2427 kkal Latihan: Fitbit - 23 jam dan 59 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu

42 Suporter    Dukung   

Komentar 
👏👍 Super, wenn das nicht für gute Laune sorgt..! 
12 Jan 18 oleh anggota: geniesserin2017
Guten Morgen! Na siehst du alles wieder in Ordnung😉So kann das Wochenende kommen😀 
12 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
Guten Morgen Nizzy, 👍nah siehste alles gut😊. Hab einen schönen Tag.  
12 Jan 18 oleh anggota: annett s
Guten Morgen Nizzy! Super! So fängt der Start in den Tag doch super an! 🍀🤗 
12 Jan 18 oleh anggota: Flower*78
Siehste, ein blödes Bisschen Wasser kann doch unserer Nizzy nix anhaben!! 😉😘 
12 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
Plitsch platsch :-D 
12 Jan 18 oleh anggota: Julara77
Toll gemacht👍.Ich wünsche dir auch einen schönen Freitag 😙 
12 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
Super,schönen Guten Morgen 👍👏😃🍵☕ 
12 Jan 18 oleh anggota: calpe2012
Super!! Echt ein toller Start ins Wochenende 😃 
12 Jan 18 oleh anggota: kitti732000
👌🏻voll gut 😊 habt allerseits einen schönen Tag ☀️ 
12 Jan 18 oleh anggota: schildi84
Dein Fleiß wird schließlich belohnt! Sehr gut! 
12 Jan 18 oleh anggota: Riobambena
supi 😄😄 hab einen schönen Freitag  
12 Jan 18 oleh anggota: melissacorcibe
Viel Spaß beim LegDay!!! :)  
12 Jan 18 oleh anggota: alex.grammatikopoulos
👏👏 
12 Jan 18 oleh anggota: schnorra
Sehr gut! Dir auch ein schönes WE! 
12 Jan 18 oleh anggota: LillyMunster82
Du bist so diszipliniert. Prima 👌🏻 
12 Jan 18 oleh anggota: junipi
Sehr schön ... 👍🏻😃 ... aber auch immer wieder schön zu sehen, dass man nach einer Frustphase wieder zu der Erkenntnis kommt: Alles is Jut! Weil wenn weitgehenst Konsequent ist dann wird man auch dafür belohnt!!! 👍🏻😘 
12 Jan 18 oleh anggota: andreacgn
Geduld ist es DAS Schlüsselwort :) 
12 Jan 18 oleh anggota: Viviace
Furchtbar, immer diese Geduld :-). Aber ich weis ja, wenn man weiter am Ball bleibt wird man belohnt. Siehe heutiges Ergebnis! 
12 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988
Na also geht doch 👍 
12 Jan 18 oleh anggota: Ranger 1966

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Nizzy1988


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.