Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2010
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 22,99g | Prot: 44,23g | Karb: 168,55g.
Makan Pagi: greek yogurt, simple harvest, blueberries. Makan Siang: grape tomatoes, Restaurant Style Tortilla Strips, hummus, Kashi Lemongrass. Camilan/Lainnya: Junior Mints. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|