Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 99,87g | Karb: 159,99g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Hame Паштет из Гусиной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Курица в Сливках. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Стокманн Судак под Маринадом. Camilan/Lainnya: Манго, Маракуйя, ВкусВилл Бифителис Термостатный 2,5%, Мандарины. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|