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Viva a low carb!!!
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1831 kkal
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Lemak: 145,68g | Prot: 78,10g | Karb: 62,22g.
Makan Pagi: Piracanjuba Creme de Leite, Cambuquira Queijo Minas Padrão, Ovo (Inteiro), Itambé Manteiga Extra com Sal. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Truta no Forno ou Grelhada, Ovo Cozido, Jiló, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Alface, Agrião, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Maracujá, Seara Linguiça Defumada Fininha, Piracanjuba Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Frango Grelhado, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete Puro Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Avelã, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Monicamel
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