|
Вниз не пошло, после очень активного дня, но и не набрала!Не перестаем упорно стараться)
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 90,01g | Prot: 118,72g | Karb: 97,33g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Parmalat Молоко 0,5%, Краснобор Филе Гурман, Помидоры, Лаваш Армянский. Makan Siang: Брокколи Тушеные, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Краснобор Филе Гурман, Салат Мимоза. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|