Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 67,86g | Karb: 141,98g.
Makan Pagi: Пискаревский Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мандарины, Льняное Масло, Яйцо, Оливковое Масло, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Makan Siang: Сушки, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Блины на Молоке. Makan Malam: Тенториум Апи-Спира, Ого Отруби Пшеничные, Мандарины, Активия Термостатная , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ikea Мясные Фрикадельки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lagi...
|
|
133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulia.elesina
|