Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 32,70g | Karb: 96,59g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Meininger Original Thüringer Leberwurst, Aldi Kräuterquark, Kaffee. Makan Siang: Mutters Beste Eierspätzle, Gut & Günstig Buttergemüse. Makan Malam: Elstar, Orangen, Milbona Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Berliner. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 4 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|