Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 61,79g | Karb: 60,39g.
Makan Pagi: Café, Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Couve Manteiga Crua, Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: La Serenisima Doce de Leite. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|