Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
509 kkal
|
Lemak: 24,84g | Prot: 42,67g | Karb: 27,38g.
Makan Pagi: Aldi Kräuterquark, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Purland Gulasch Gemischt. Makan Malam: Ponnath Traditioneller Krustenschinken, Aldi Kräuterquark, Filinchen Original, Gelbe Paprika. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|