Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 87,56g | Prot: 113,53g | Karb: 198,74g.
Makan Pagi: Trader Joe's Hass Avocado, Baby Spinach, Turkey Bacon, Parmesan Cheese (Grated), EAS Betagen, Egg White. Makan Siang: Lucille's Smokehouse BBQ Tri Tip Salad. Makan Malam: Coors Light Beer (Bottle), Lagunitas Lagunitas IPA, Pizza Hut BBQ Pizza, Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Pan Pizza, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|