Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 77,25g | Prot: 61,04g | Karb: 150,89g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо, Сыр Сулугуни, Останкино Салями Мелкозерненая. Makan Siang: Петрушка, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Лукашинские Патисоны Мини с Пряной Зеленью, Курица по-Хански. Camilan/Lainnya: Пятерочка Чернослив Фруктовый Батончик, Молочный Коктейль из Пломбира и 2 Бананов. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 9 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|