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Guten Morgen meine Lieben,
ja ja, der liebe Alkohol fordert seinen Tribut. Aber mei die Party war geil ;-). Diese Woche kehre ich wieder zurück in meinen normalen Alltag. Das Aufstehen heute morgen viel mir dann doch ganz schön schwer. Nun hänge ich wieder im Laufrad, aber von nichts kommt nichts. Ich hoffe ihr seid etwas motivierter als ich ;-). Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche. Bleibt stark! Gaaanz liebe Grüße eure Nizzy
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55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1523 kkal
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Lemak: 21,41g | Prot: 163,93g | Karb: 164,34g.
Makan Pagi: wasser, ingwer, zitrone, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Elstar, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Milbona Magerquark, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. Makan Siang: Loose Quäse Salat-Sticks, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, DM Bio Kichererbseneintopf, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Tartex Vegan & Warm Mexikanisch. Makan Malam: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Camilan/Lainnya: Baobab Pulver, Weizengras Pulver, Maca Pulver, Geröstete Mandel Ungesüsst, Monster Energy Ultra Red, DM Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Moin, dann jetzt zurück in den geordneten Alltag ;)
08 Jan 18 oleh anggota: Viviace
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Naja, muss ja... :-) Alltag, bäh
08 Jan 18 oleh anggota: marcothebrain
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Muss auch mal sein 😊 hab eine schöne Woche!
08 Jan 18 oleh anggota: schildi84
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Ich bin den Alk von der ganzen Feierei auch leid. Nach Silvester hat mein Mann auch noch Geburtstag und wir haben zwei Mal gefeiert 🙄 Jetzt mache ich wie jedes Jahr eine Alkoholpause so lange wie möglich und das gleiche mit Zucker. Um Viertel nach sechs heute aufstehen, war gar nicht schön 😩
08 Jan 18 oleh anggota: Medusas World
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Willkommen im Club. Geht mir heute genauso, aber was muss, das muss ;) Dir auch einen guten Wochenstart!
08 Jan 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Guten Morgen ☀️
dir auch einen guten Start in die Woche 😄
08 Jan 18 oleh anggota: Gänseblümchen80
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Das verflüchtigt sich bestimmt schnell wieder. Ich wünsche dir eine angenehme Arbeitswoche! 😘 Nach dem Urlaub ist der Beginn für mich auch immer hart.
08 Jan 18 oleh anggota: geniesserin2017
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Ja irgendwann fängt der Alltag wieder an😕Wünsche dir auch einen guten Start in die Woche🤗
08 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
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Einen schönen Tag wünsche ich dir liebe nizzy, meine Nacht war heute auch um 5 Uhr vorbei😢. War ganz schön schwer
08 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
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08 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Ja geht ihr nicht mit Freude zur Arbeit? Jauchzt iht nicht?😂😂.
08 Jan 18 oleh anggota: schnorra
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Na heute nicht😂. Bin noch müüüüde 😪
08 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
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Solang es nix schlimmes ist 😜 ... Hauptsache es war schön und das bisschen Flüssigkeit schwitzt Du schnell wieder aus 👍🏻😃
08 Jan 18 oleh anggota: andreacgn
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1gr Alkohol = 7kcal stopp die Abnahme
08 Jan 18 oleh anggota: Karin - Elli
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Danke für den Hinweis Karin :-D. War trotzdem lecker
08 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988
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bedenke: kein alkohol ist auch keine lösung :P hihihi
08 Jan 18 oleh anggota: Ingvader
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Natürlich ist Alkohol keine Lösung - es ist ein Destillat ;-P
08 Jan 18 oleh anggota: Julara77
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Mit der Motivation ist das so eine Sache(bei mir) aber Normalität ist schon mal ein Anfang🍀😉
08 Jan 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Zu den Kindern sage ich immer nach den Ferien „Ist doch toll die ganzen Schulfreunde wiederzusehen“ 😂
08 Jan 18 oleh anggota: schlankin2024
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Haha! Ja der Alkohol fordert immer etwas ab, wenn man gerade bei einer gesunden Ernährung ist. Dann Prost und viel Erfolg weiterhin :)
11 Jan 18 oleh anggota: alex.grammatikopoulos
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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