Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 123,19g | Karb: 121,56g.
Makan Pagi: Cooked Egg, Egg White, Parmesan Cheese (Grated), Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Wegmans Blue Cheese Yogurt Dressing, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Makan Malam: Lagunitas Lagunitas IPA, Safeway French Bread, La Bou Spicy Thai Chicken Soup. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|