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Nach dem Frühstück, auf der analog Waage mit 1kg Schritten...
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1636 kkal
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Lemak: 34,75g | Prot: 83,97g | Karb: 239,22g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Apples, Alnatura Basis Müsli, Aldi H-Milch 1,5%, Coffee. Makan Siang: Kuehlmann Bunter Linsensalat (Meine Zeit), Apple, Kiwi Fruit. Makan Malam: Dean&David Brot, Birkenstock Bauernhandkäse, Clasen Bio Tomaten, Alnatura Magerquark, Kasländer Käse, Alnatura Zwiebel-Schmalz. Camilan/Lainnya: Light Tortilla Corn Chips, Apple, Coffee, Coffee. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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