Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 57,11g | Karb: 199,19g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee, Aldi H-Milch 1,5%, Alnatura Basis Müsli. Makan Siang: Salagusto Kichererbsensalat Mit Quinoa, Apple. Makan Malam: Ponnath Wiener Würstchen, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Müller Vollkornbrot, Alnatura Magerquark, Clasen Bio Tomaten. Camilan/Lainnya: Apple, Coffee. lagi...
|
|
1198 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aehmge
|