Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 90,43g | Karb: 176,33g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 20%, Оливье без Заправки, Лента Сырники Домашние, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Alti Сыр Бри. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Махеевъ Горчица Зернистая, Табрис Капуста Жареная, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Ананас. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Скандинавская ходьба - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, Tidur - 10 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|