Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 18,87g | Prot: 62,65g | Karb: 61,64g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Filinchen Original, Kaffee, Chiquita Babybanane. Makan Siang: Möhren, Zucchini, Mais, Landjunker Puten-Ministeaks. Makan Malam: Myprotein Proteinshake, Fol Epi Kürbiskern. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|