Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 74,19g | Karb: 183,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Шаурма, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Беляш, Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Майонез, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|