Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 49,99g | Karb: 216,41g.
Makan Pagi: 100% Maple Syrup, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Makan Malam: Cooked Carrots, Cranberry-Apple Juice (Bottled) , Pillsbury Original Crescent Rolls, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Chicken Leg. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (4), Apples , Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|