Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 77,83g | Karb: 57,49g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gemüse. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Avocado, Gut & Günstig Hirtenkäse, Harzinger Harzer Käse Minis, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
gehalten...sehr gut👍Ich wünsche Dir auch ein tolles neues Jahr🎆💚🍀
01 Jan 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
03 Jan 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|