Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
729 kkal
|
Lemak: 30,08g | Prot: 68,01g | Karb: 46,95g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Makan Siang: Asia Spezialitäten Thai Curry, Gemüse, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Makan Malam: Filinchen Original, Harzinger Harzer Käse Minis, Gut & Günstig Hirtenkäse, Zeus Zaziki, Rote Paprika. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|