Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
767 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 67,72g | Karb: 33,78g.
Makan Pagi: Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, Purland Herzgulasch Vom Schwein. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|