Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2017:
|
1175 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 66,29g | Karb: 133,88g.
Makan Pagi: Оладьи на Кефире, Индейка Тушеная, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кефир 2,5%, Отруби, Сахар, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Оливковое Масло, Яйцо. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Makan Malam: Миндаль, Кинза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Тофу. lagi...
|
|
143 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulia.elesina
|