Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2010
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 46,63g | Karb: 137,12g.
Makan Pagi: water, tomato, green tea, quaker instant oatmeal high fiber. Makan Siang: water, myoplex lite. Camilan/Lainnya: skittles, colby jack lucerne, Triscuit Cracked Pepper. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|