|
Allen ein besinnliches Weihnachtsfest
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2017:
|
1124 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 56,82g | Karb: 80,78g.
Makan Pagi: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Kaffee. Makan Siang: Deluxe Kartoffelgratin mit Erlesenen Steinpilzen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinebäckchen. Makan Malam: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Baiser. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|