Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
684 kkal
|
Lemak: 28,67g | Prot: 44,56g | Karb: 60,60g.
Makan Pagi: Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Fol Epi Legere. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Filinchen Original, Kaffee. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|