Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2012
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 70,54g | Karb: 132,43g.
Makan Pagi: Margarine Spread, Fried Egg without Fat, Natural Concord Grape Spread, Smart White Bread. Makan Siang: Deluxe Plain Bagels, Seasoned Lean Turkey Burger Patties, Bell Peppers, Onions, Lite Ranch Salad Dressing, Spinach , Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Crunchy Peanut Butter, Natural Concord Grape Spread, Barbeque Potato Chips (Bag), Smart White Bread. Camilan/Lainnya: Salsa, Tortilla Corn Chips, Cool Whip, Strawberries . lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|