Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2012
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 58,92g | Prot: 64,90g | Karb: 224,30g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: Weight Watchers Chicken Potato & Leek Soup. Makan Malam: tea with milk, coffee with milk, natural bio yogurt, carrots, brocolli, boiled potato, brisket of beef. Camilan/Lainnya: coffee and milk, carrot cake, chocolate digestive, Lemon Cake. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|