Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
602 kkal
|
Lemak: 27,06g | Prot: 33,82g | Karb: 56,61g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kaffee, Rama Rama mit Butter. Makan Siang: Lauchcremesuppe. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, Tomatensalat, Nixe Geräucherte Sprotten. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|