Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2012
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 26,64g | Prot: 136,68g | Karb: 159,89g.
Makan Pagi: Smoked Salmon, Betagen, Baby Spinach, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White, Parmesan Cheese (Grated) . Makan Malam: coors light, Shrimp Salad. Camilan/Lainnya: beef jerkey, Hummus, Salsa, Baked Tostitos Scoops, Reduced Fat Wheat Thins, Betagen, bear naked fit vanilla almond crunch, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|