Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
701 kkal
|
Lemak: 23,53g | Prot: 56,33g | Karb: 61,26g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Lindenhof Minis Harzer, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Purland Schweineschnitzel, Jütro Buttergemüse. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|