Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1307 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 73,76g | Karb: 121,71g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фундук, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Фундук, Мюсли, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный. Makan Malam: Мандарины, Мандарины, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Каравай Золотая Рожь, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Тунец, Ясо Тофу. lagi...
|
|
115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulia.elesina
|