Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1001 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 64,92g | Karb: 87,93g.
Makan Pagi: Penny Markt Käseaufschnitt, Harry Sammy's Super Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Purland Schweinenieren, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Cappuccino. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|