Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
225 kkal
|
Lemak: 7,47g | Prot: 16,06g | Karb: 22,76g.
Makan Pagi: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo, Santa Clara Leche Light. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galeonm
|