Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
1715 kkal
|
Lemak: 96,63g | Prot: 56,10g | Karb: 164,71g.
Makan Pagi: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Zuegg Варенье Сливовое, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Скит Майонез Провансаль 67%, Оливье без Заправки. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
3135 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 28 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|