Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
642 kkal
|
Lemak: 15,39g | Prot: 75,46g | Karb: 49,06g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Imkerhonig, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Kürbissuppe. Makan Malam: Gazi Hirtenkäse, Bonduelle Kichererbsen, Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|