Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2017
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
|
822 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 68,38g | Karb: 32,03g.
Makan Pagi: Omelett oder Rührei mit Käse, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Siang: Landjunker Hähnchenschenkel. Makan Malam: Myprotein Proteinshake. Camilan/Lainnya: Burger Zwieback, Kaffee. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|