Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1056 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 71,10g | Karb: 90,25g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Krustenbraten, Rama Rama mit Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Sahne-Heringsfilets. Makan Malam: Gut & Günstig Harzer Roller, Kilokick. Camilan/Lainnya: Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix, Kaffee. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|