Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1463 kkal
|
Lemak: 106,97g | Prot: 90,75g | Karb: 32,51g.
Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu, Couve-de-Folhas, Sadia Linguiça Fininha. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Piraquê Cream Crackers, Extrato de Baunilha, Limão, Fiore Creme de Leite Fresco, Iogurte Natural (Leite Integral). lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaptere
|