Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1371 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 69,46g | Karb: 154,51g.
Makan Pagi: Хурма, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Льняное Масло, Печенье, Микоян Говядина Посольская, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. Makan Siang: Виноград, Сушка, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Киви. Makan Malam: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриные Грудки (Жареные), Владхлеб Лепешка Ржаная, Хумус, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры Черри, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо. lagi...
|
|
98 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulia.elesina
|