Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1046 kkal
|
Lemak: 70,23g | Prot: 39,59g | Karb: 65,51g.
Makan Pagi: Салат Цезарь, Кофе. Makan Siang: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Makan Malam: Варенье, Плов с Говядиной, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|