Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
2025 kkal
|
Lemak: 121,05g | Prot: 136,11g | Karb: 96,97g.
Makan Pagi: Махеевъ Горчица Зернистая, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная, Сырники, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Siang: Зеленый Лук, Мойва Холодного Копчения , Сливочное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Makan Malam: Гуляш из Говядины, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 21 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 59 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|